"...Мы, алкоголики, видим, что мы должны работать вместе и держаться друг друга, иначе большинство из нас в конце концов погибнет в одиночку."
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 563

*****

Привет гостям!
Раз вы пришли на наш сайт, значит так или иначе столкнулись с проблемой алкоголизма. Мы можем своим опытом доказать -- свобода от алкоголя реальна, и она ближе, чем вы думаете. Присоединяйтесь!

Мои 12 шагов.

Различные способы (можно сказать, технологии) восстановить свою трезвость и научиться жить без алкоголя. Основные направления. Обсуждаем!
Аватара пользователя
Серёжа
Russia
Врач
Врач
Сообщения: 1249
Зарегистрирован: 10 дек 2018, 23:54

Мои 12 шагов.

Сообщение Серёжа »

6 апреля

ПРОЦЕСС НА ВСЮ ЖИЗНЬ

У нас были трудности в отношениях с другими людьми, мы не умели контролировать
свойственную нам эмоциональность, мы испытывали горе и депрессию, мы не могли
зарабатывать себе на жизнь, мы чувствовали себя никому не нужными, мы были
подавлены страхом, мы были несчастны, мы были не в состоянии кому-либо помочь…

Анонимные Алкоголики, с. 51
Alcoholics Anonymous, p. 52

Эти слова напоминают мне, что у меня есть немало других проблем, помимо алкогольной, что алкоголь — всего лишь симптом более обширной болезни. Когда я перестал пить, пошел процесс моего выздоровления от неуправляемых эмоций, болезненных взаимоотношений и неконтролируемых ситуаций, и процесс этот будет продолжаться всю жизнь. Для большинства из нас он труден без помощи Высшей Силы и друзей из Содружества. Когда я начал работать по Шагам, стали разматываться многочисленные запутанные клубки и мало — помалу выправляться наиболее изломанные стороны моей жизни. День за днем, почти неощутимо, шло мое исцеление. Уменьшались страхи. Временами я стал испытывать удовлетворение. Мои эмоции стали менее бурными. Я снова стал членом человеческой семьи.

Я не пью 25 дней

Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2947
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Мои 12 шагов.

Сообщение Ekaterina80 »

Тема для меня. Может получится даже что то сказать сегодня на группе...Со своими заплетающимися мыслями
"Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства и веры. Все такое, каким оно должно быть" К.д. 01.04.21

Я не пью 13 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 16240
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Восточная Сибирь, Братск
Контактная информация:

Мои 12 шагов.

Сообщение Soberbender »

Ekaterina80 писал(а): 06 апр 2021, 13:41 Может получится
Получится, Кать. Ты главное начни, оно само подхватится.
ОБОРОТЕНЬ
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 7 лет 3 месяцев 10 дней

Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2947
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Мои 12 шагов.

Сообщение Ekaterina80 »

Soberbender, а у меня наоборот. Была мысль. Начинаю говорить...и через минуту уже не помню, что я собственно хотела сказать. Вот и получается-вроде как -"Высказываемся-выздоравливаем", а у Кати все наоборот-"Высказалась-и снова стресс". Раза три от силы у меня более менее получилось сказать нормально -чтобы хоть половина мысли не летела в тар-тарары)))). Ну ничего-надо тренироваться!
"Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства и веры. Все такое, каким оно должно быть" К.д. 01.04.21

Я не пью 13 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 16240
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Восточная Сибирь, Братск
Контактная информация:

Мои 12 шагов.

Сообщение Soberbender »

Ekaterina80 писал(а): 06 апр 2021, 14:24 ничего-надо тренироваться!
Кать, на бумажку накить главные тезисы и вокруг них говори. Написанное не забудешь, если оно перед глазами будет. yes
ОБОРОТЕНЬ
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 7 лет 3 месяцев 10 дней

Аватара пользователя
NFFP231603
Germany
Профессор
Профессор
Сообщения: 5792
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
Имя: Наталья

Мои 12 шагов.

Сообщение NFFP231603 »

Ekaterina80 писал(а): 06 апр 2021, 13:41 Может получится даже что то сказать сегодня на группе...Со своими заплетающимися мыслями
Вот и Вы скажи их , ты это в первую очередь для себя делаешь!
Сквозь эту жизнь много разных людей пройдет…
Кто рукой, кто-то душой дотронется…
Близок не тот, кто за счастье твоё пьёт…
Близок лишь тот, кто за счастье твое молится…

Я не пью 2 лет 7 месяцев 9 дней

Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2947
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Мои 12 шагов.

Сообщение Ekaterina80 »

Soberbender,
Soberbender писал(а): 06 апр 2021, 14:37 на бумажку накить главные тезисы и вокруг них говори. Написанное не забудешь, если оно перед глазами будет.
Ага. Так и делаю. Что успеваю))))

NFFP231603,
NFFP231603 писал(а): 06 апр 2021, 14:59 Вот и Вы скажи их
В том то и проблема. Как только я хочу их высказать -они улетают. И я сижу с открытым ртом у микрофона :)) :)) :))
"Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства и веры. Все такое, каким оно должно быть" К.д. 01.04.21

Я не пью 13 дней

Аватара пользователя
NFFP231603
Germany
Профессор
Профессор
Сообщения: 5792
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
Имя: Наталья

Мои 12 шагов.

Сообщение NFFP231603 »

Ekaterina80 писал(а): 06 апр 2021, 15:59 И я сижу с открытым ртом у микрофона
Тогда пой! Чо микрофону простаивать зря
Сквозь эту жизнь много разных людей пройдет…
Кто рукой, кто-то душой дотронется…
Близок не тот, кто за счастье твоё пьёт…
Близок лишь тот, кто за счастье твое молится…

Я не пью 2 лет 7 месяцев 9 дней

Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2947
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Мои 12 шагов.

Сообщение Ekaterina80 »

NFFP231603, )))

Высказалась. Бог Разрешил мне пару слов сказать)))
"Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства и веры. Все такое, каким оно должно быть" К.д. 01.04.21

Я не пью 13 дней

Аватара пользователя
Серёжа
Russia
Врач
Врач
Сообщения: 1249
Зарегистрирован: 10 дек 2018, 23:54

Мои 12 шагов.

Сообщение Серёжа »

Серёжа писал(а): 06 апр 2021, 12:58Высказалась
молодцом klas-

я наоборот, когда долго продумываю что сказать, начинаю путаться и теряться. сейчас стараюсь заранее не продумывать, просто Бога прошу чтоб дал смелости и нужные мысли и вроде лучше получается, но волнуюсь сильно всё равно.

Я не пью 25 дней

Аватара пользователя
NFFP231603
Germany
Профессор
Профессор
Сообщения: 5792
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:44
Имя: Наталья

Мои 12 шагов.

Сообщение NFFP231603 »

Ekaterina80 писал(а): 06 апр 2021, 18:51 Высказалась.
Ну и молодец же!
Сквозь эту жизнь много разных людей пройдет…
Кто рукой, кто-то душой дотронется…
Близок не тот, кто за счастье твоё пьёт…
Близок лишь тот, кто за счастье твое молится…

Я не пью 2 лет 7 месяцев 9 дней

Аватара пользователя
Серёжа
Russia
Врач
Врач
Сообщения: 1249
Зарегистрирован: 10 дек 2018, 23:54

Мои 12 шагов.

Сообщение Серёжа »

7 апреля

ВСЕОБЪЕМЛЮЩАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ

И, говоря от имени доктора Боба и от себя, я с благодарностью заявляю, что, если
бы не наши жены, Анни и Луиза, никто из нас не дожил
бы до начала АА.

Образ жизни АА
The AA: Way of Life, p. 67

Способен ли я на великодушную дань уважения и благодарности своей жене, родителям и друзьям, без помощи которых я вряд ли бы выжил и смог добраться до дверей АА? Я буду работать над этим и постараюсь увидеть тот план, который моя Высшая Сила приготовила для меня. План, соединяющий наши жизни.

Я не пью 25 дней

Аватара пользователя
Серёжа
Russia
Врач
Врач
Сообщения: 1249
Зарегистрирован: 10 дек 2018, 23:54

Мои 12 шагов.

Сообщение Серёжа »

8 апреля

ВЗГЛЯД В СЕБЯ

Нужно точно установить, как, когда и где наши естественные желания оказались
извращенными. Мы хотим открыто признать, какие несчастья это принесло нам и
другим людям. Обнаружив в себе эмоциональные отклонения, мы можем приступить к
их исправлению.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 50
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 43

Сегодня я уже не раб алкоголя, но рабство все еще угрожает мне — быть рабом самого себя, своих желаний, даже своих мечтаний. Но без мечты я не могу жить; без мечты нет ничего, что двигало бы меня вперед.
Чтобы освободить себя, мне надо в себя заглянуть. Я должен привлечь силу Бога, чтобы смело встретиться с человеком, которого я боялся больше всего, увидеть себя истинного, каким сотворил меня Бог. Пока я не смогу и не сделаю так, я буду метаться и никогда по — настоящему не освобожусь. Каждый день я прошу Бога показать мне такую свободу!

Я не пью 25 дней

Аватара пользователя
Серёжа
Russia
Врач
Врач
Сообщения: 1249
Зарегистрирован: 10 дек 2018, 23:54

Мои 12 шагов.

Сообщение Серёжа »

9 апреля

СВОБОДА ОТ «ЦАРЯ АЛКОГОЛЯ»

…давайте не будем предполагать, даже на миг, что освободились от зависимости…
Наш прежний тиран, «Царь Алкоголь», всегда готов снова схватить нас. Поэтому
свобода от алкоголя является великой потребностью, которой надо добиваться,
иначе мы сойдем с ума или умрем.

Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 134

Пока пил, я жил в духовном, эмоциональном и иногда физическом заточении. Свою тюрьму я соорудил из кирпичей своеволия и самооправданий, от которых не мог отделаться. Случайные «сухие» периоды, обещавшие, как чудилось, свободу, оказывались не более чем надеждой на отсрочку приговора. Подлинное освобождение требовало готовности предпринять правильные действия, чтобы открыть замок. С помощью моей готовности и действий откроется замок тюрьмы и рассыплются кирпичи. Продолжающаяся готовность и сами действия, которые никогда не должны прекращаться, обеспечивают мне свободу — своего рода ежедневное испытание.

Я не пью 25 дней

Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2947
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Мои 12 шагов.

Сообщение Ekaterina80 »

Серёжа писал(а): 09 апр 2021, 13:09 …давайте не будем предполагать, даже на миг, что освободились от зависимости…
Наш прежний тиран, «Царь Алкоголь», всегда готов снова схватить нас. Поэтому
свобода от алкоголя является великой потребностью, которой надо добиваться,
иначе мы сойдем с ума или умрем.
klas-
"Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства и веры. Все такое, каким оно должно быть" К.д. 01.04.21

Я не пью 13 дней

Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2947
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Мои 12 шагов.

Сообщение Ekaterina80 »

Серёжа писал(а): 09 апр 2021, 13:09 Пока пил, я жил в духовном, эмоциональном и иногда физическом заточении. Свою тюрьму я соорудил из кирпичей своеволия и самооправданий, от которых не мог отделаться
klas-
"Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства и веры. Все такое, каким оно должно быть" К.д. 01.04.21

Я не пью 13 дней

Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2947
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Мои 12 шагов.

Сообщение Ekaterina80 »

Серёжа писал(а): 09 апр 2021, 13:09 Продолжающаяся готовность и сами действия, которые никогда не должны прекращаться, обеспечивают мне свободу — своего рода ежедневное испытание.
klas-
"Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства и веры. Все такое, каким оно должно быть" К.д. 01.04.21

Я не пью 13 дней

Аватара пользователя
Серёжа
Russia
Врач
Врач
Сообщения: 1249
Зарегистрирован: 10 дек 2018, 23:54

Мои 12 шагов.

Сообщение Серёжа »

10 апреля

ДУХОВНЫЙ РОСТ

Сущность любого духовного роста заключается в желании меняться к лучшему, а
затем в готовности взять на себя возникающую в связи с этим ответственность.

Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 115

Порой, когда у меня появляется желание сделать то, что мне следует делать всегда, я жажду похвал и признания моих заслуг. Я не осознаю, что, чем больше я готов действовать по — иному, тем интереснее моя жизнь. Чем больше я готов помогать людям, тем больше получаю наград. Именно так я понимаю все эти принципы. Радость и польза для меня — в готовности действовать, а не в достижении сиюминутных результатов. Быть немного добрее, немного медленнее поддаваться гневу, любить чуть больше — вот что делает мою жизнь лучше день за днем.

Я не пью 25 дней

Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2947
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Мои 12 шагов.

Сообщение Ekaterina80 »

Серёжа писал(а): 10 апр 2021, 16:04 Быть немного добрее, немного медленнее поддаваться гневу, любить чуть больше — вот что делает мою жизнь лучше день за днем.
klas-
"Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства и веры. Все такое, каким оно должно быть" К.д. 01.04.21

Я не пью 13 дней

Аватара пользователя
Серёжа
Russia
Врач
Врач
Сообщения: 1249
Зарегистрирован: 10 дек 2018, 23:54

Мои 12 шагов.

Сообщение Серёжа »

11 апреля

«ОБВИНЕНИЕ» — СЛОВО, ОТ КОТОРОГО НЕОБХОДИМО ОТКАЗАТЬСЯ

Требуется немало времени, чтобы понять, что мы стали жертвой собственной
эмоциональной неустойчивости. В других мы замечали это сразу, но в себе очень
медленно. Прежде всего мы должны были признать, что у нас есть эти недостатки,
каким бы болезненным и унизительным ни было это открытие. Что касается других
людей, то нужно было отказаться от слова «обвиняю» в наших разговорах и мыслях.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 55
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 47

Когда я работал по Четвертому Шагу, следуя указаниям Большой Книги, я заметил, что список моих обид состоял из предрассудков и обвинений других в моей неспособности добиться успеха и жить в соответствии со своим потенциалом. Я открыл также, что я не такой, как другие, потому что я черный. По мере работы по этому Шагу я понял, что пил, исключительно чтобы отделаться от этих чувств. Только став трезвым и оценив себя с нравственной точки зрения, я прекратил обвинять других людей.

Я не пью 25 дней

Ответить

Ниже размещены несколько элементов интерфейса для пожертвований на поддержку и развитие форума и сайта Трезвеем.ру. Желающие могут сделать пожертвование любым удобным способом. Спасибо!

Пожертвовать с PayPal