Какие-то несчастные 5 кило жира.

Все о контроле поглощения пищи. Вес, нагрузки, мотивации, диеты, стройность и все остальное -- здесь!
Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25734
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Fenix_bird писал(а): 13 сен 2018, 15:31 их я могу заменить на воду безболезненно
Минералка гораздо лучше yes . Несильно минерализованная.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Я не завишу от колбасы две недели!)) Ни кусочка не съела. Оказывается, без колбасы жизнь не заканчивается)))

Подсчёт калорий - противное занятие. Но на для начала очень полезное. Сейчас я вижу, что просто тупо переедала всего. Не сладостей, а всего подряд. Эти свлочные калории везде. И совершенно ничего нельзя есть под завязку. Тяжело, но эффективно. Вчера я надела брюки, которые две недели назад еле сходились и делали меня похожей на сосиску. Сейчас они сидят нормально и в бока не врезаются. Думаю, ещё две недели и я буду совсем довольна. Однако и тогда снова жрать, как раньше, нельзя будет. Надеюсь, скоро выработается привычка есть половину.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Ой, какой кошмар! Я пересчитала рацион на новый вес. И мне ещё 10 ккалорий урезало! Конечно, 10ккал - ерунда. Но как-то всё равно огорчило.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3330
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Fenix_bird »

10 ккал совсем ни о чём:) есть вполовину меньше - это подвиг

Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Fenix_bird писал(а): 16 сен 2018, 00:38 10 ккал совсем ни о чём:) есть вполовину меньше - это подвиг
Мне он тяжело даётся. Руки так и тянутся к тарелке, если дети не доели. Даже один раз уже придвинула тарелку к себе, подышала над ней и отодвинула в последний момент. Убрала в холодильник. При чём мысли под копирку, как у любой зависимости : ну можно же чуть-чуть, ну только вот эту горку макарон, ну только сегодня, а завтра всё отработаем, да я же и не толстая совсем... Узнаю брата Колю! Если его слушать, никогда я не сгоню эти несчастные остатки. А если и сгоню, то быстро наем снова. Надо обязательно привыкнуть и убедить себя в том, что есть надо всегда разумно. А всякую хрень или дополнительные порции хочу не я, а вторая-третья личность.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3330
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Fenix_bird »

Да согласна. Зависимость и есть. У меня на этой неделе тоже получается поменьше кушать, но ещё есть что урезать.

Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25734
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Kit писал(а): 16 сен 2018, 03:56 придвинула тарелку к себе, подышала над ней и отодвинула в последний момент
sx- Мне все страшнее что-то начать делать в этом направлении. :))
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Soberbender писал(а): 16 сен 2018, 07:43 sx- Мне все страшнее что-то начать делать в этом направлении. :))
Скажи! Кошмар прямо)) Там ещё есть жуткий аспект. Если я приучу себя к такой дисциплине, если смогу долго оставаться в отстранённых отношениях с едой, я же приучу себя постоянно контролировать! А это же не очень гуд... Если я могу контролировать одну зависимость, то как на счёт другой? Мама дорогая! Надо как-то иначе это всё называть и подругому думать. Может типа бережного отношения к средству передвижения? Я же не заливаю в свою машину не тот бензин, я же смотрю на октановое число. А то сдохнет. Вот и моё тело - моя машина, моё личное средство передвижения и вообще всего. Эх, пойду овсянку варить. Она, кстати, вкусная уже. Без сахара но на молоке. Жаль, что и её можно только половину))
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Rediska
Honduras
Доцент
Доцент
Сообщения: 8893
Зарегистрирован: 04 июл 2018, 02:56
Имя: Светлана
Откуда: Харьков

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Rediska »

ММММ,овсяночка))))) если что-это анекдот :))
Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25734
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Kit писал(а): 16 сен 2018, 15:08пойду овсянку варить.
Rediska писал(а): 16 сен 2018, 21:11,овсяночка
А мне нравится овсянка. dlt- Из каш -- моя любимая. Правда пока не пробовал ее без ничего есть, наверно не очень.
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

Наблюдения за живой природой:

Сегодня у меня был самый жирный день в неделе. Можно было сожрать 1555ккалорий. Я очень старалась честно всё записать и подсчитать. И сейчас я их ровно все съела. Даже стэйк на ужин туда поместился. Вроде я сыта и счастлива. Но хочется что-нибудь погрызть... Теперь я понимаю, что нужно обязательно оставлять небольшую часть рациона на вечер. Чтобы хоть арбуз заточить можно было. Тяжело прийти домой и совсем ничего не употребить. Сейчас попробую чаем отмазаться.
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3330
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Fenix_bird »

Тоже хочу что-нибудь погрызть, но уже не буду

Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней

Аватара пользователя
cotomania
Студент
Студент
Сообщения: 416
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 14:55

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение cotomania »

Rediska писал(а): 16 сен 2018, 21:11 ММММ,овсяночка))))) если что-это анекдот :))
в анекдоте была ммм, гречечка :))
Я Юлия. И я... убежденная трезвенница. angel
И да, со мной лучше не пить.... Потому что мне не интересно смотреть, как вы дуреете
Аватара пользователя
Rediska
Honduras
Доцент
Доцент
Сообщения: 8893
Зарегистрирован: 04 июл 2018, 02:56
Имя: Светлана
Откуда: Харьков

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Rediska »

я его интерпретировала)) :))
Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3330
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Fenix_bird »

И что за анекдот? Расскажите тем кто в танке пожалуйста

Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25734
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Soberbender »

Fenix_bird писал(а): 17 сен 2018, 18:42 что за анекдот?
Подходит кот к миске.
Понедельник: "Вау!Гречка!"
Вторник: "Ммм! Гречка!"
Среда: "Гречка."
Четверг: "Фу! Опять гречка!"
Пятница: "Не буду есть гречку!"
Суббота: Гречки в миске нет.
Воскресенье: Еда не появилась.
Понедельник: "Вау! Гречка!"
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3330
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Fenix_bird »

:)) Ахаха. Точно так и надо:)

Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней

Аватара пользователя
Kokos
Russia
Студент
Студент
Сообщения: 382
Зарегистрирован: 09 июл 2018, 22:55

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kokos »

Marina писал(а): 05 сен 2018, 18:08 Сегодня 14-ый день идет. У меня вон даже в подписи счетчик установлен $)


Всё-таки бросила) молодец такая🙏🏾Горжусь теми кто может)Как бросила? Поделись в теме может кто по твоему пути пойдёт
"Если можно проснуться в другом месте.
Если можно проснуться в другое время.
Почему бы однажды не проснуться другим человеком?"
Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Kit »

От пяти кило осталось два с половиной! Даже меньше на 100 грамм, но это не считается. Приятно видеть, что драконовские ограничения жрачки приносят результат)) И одежда лучше сидит. Вчера на катке меня один папаша спросил, где это я так пресс сделала. Вообще, это странный вопрос. Через майку, мне кажется, невозможно заметить. Но приятно же такие вопросы слышать))

Сегодня у мужа выходной случился и мы ужинали не дома. Вот тут было сложно не заказать себе вкусный стэйк. Только он один без гарнира, соуса или салата 600 калорий стоит... А у меня всего 450 на всё про всё оставалось. Чуть я не плюнула на принцип. Но в последний момент вздохнула и заказала листовой салат с кусочками индейки. А то я так каждый день себе позволять начну и ничего не выйдет. Но эти мои поползновения слопать что-то неподходящее явно к зависимости относятся. Опять же в Германии большие порции. Пора на французскую кухню пепеходить. Хотя она меня бесит обычно едой на один укус))
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Fenix_bird
Portugal
Аспирант
Аспирант
Сообщения: 3330
Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30

Re: Какие-то несчастные 5 кило жира.

Сообщение Fenix_bird »

Можно было не доесть 1/3. Я завтра взвешаюсь. Но как ты не драконю. Фитнес браслет показал 12 тыщ шагов. Это обычный день у меня. Не знаю, всё таки чертов метаболизм. Жру меньше сладкого и без хлеба. Ты молодец

Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней

Ответить