Выход из тоннеля

Расскажите здесь историю своей зависимости или просто поведайте вселенной свои мысли о чем угодно
Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9891
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Свет в конце тоннеля

Сообщение Ekaterina80 »

Soberbender писал(а): 14 май 2021, 06:29 Ты -- умница (если ты не против такого звания
Soberbender, Валь-ТОЛЬКО ЗА!! :))
Выбор всегда за мной

Я не пью 25 дней

Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9891
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Свет в конце тоннеля

Сообщение Ekaterina80 »

Soberbender, gav, АБСОЛЮТНО с вами согласна! Я просто вывела ДЛЯ СЕБЯ в теме итог дебатов из другой темы -по поводу химической, психической зависимости. Что ДЛЯ МЕНЯ главное четкий, въевшийся в подкорку маяк - "мысли о первой рюмке, первая рюмка = СМЕРТЬ!". Я ничего в голове не гоняю. Говорю вам абсолютно честно))) gt- gfr-

А у нас похоже лето наступило)))
Выбор всегда за мной

Я не пью 25 дней

Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9891
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Свет в конце тоннеля

Сообщение Ekaterina80 »

Выбор всегда за мной

Я не пью 25 дней

Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9891
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Свет в конце тоннеля

Сообщение Ekaterina80 »

Магическое слово - "СЕГОДНЯ"!
Выбор всегда за мной

Я не пью 25 дней

Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9891
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Свет в конце тоннеля

Сообщение Ekaterina80 »

Всем доброго вечера. Я сегодня намоталась по жаре. устала. В пробке еще 30 минут в жаркой маршрутке постояла. Вообщем - жесть.
Но
Ребята! Я так замечательно сегодня спала. Как легла -так и до утра! и утром часов до 9 спала. 100 лет так не спала!! И такой утром стала благодарной за это!
Потом ехала к бабушке на электричке. Весна. зелень. Волга. Краота. Правда пришлось проехать через пожар. залетели к нам от огня ошметки -отряхивались. Маленькмий экшн. Камыши горели.
Вообщем первая половина дня хорошо прошла. А вот путь домой -принес с собой головную боль и давление.
Но я благодарна дню -за первую половину. и сейчас -хоть голова и болит. но настроение хорошее, радостное!
Всех обнимаю)))
Выбор всегда за мной

Я не пью 25 дней

Slovetsky35
Russia
Ординатор
Ординатор
Сообщения: 807
Зарегистрирован: 11 май 2021, 21:13
Имя: Slovetsky35

Свет в конце тоннеля

Сообщение Slovetsky35 »

Ekaterina80, хорошее настроение и настрой самое главное

Я не пью 1 год 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9891
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Свет в конце тоннеля

Сообщение Ekaterina80 »

Slovetsky35, а еще главнее помнить -что мы сами можем его поднять если захотим!
А еще меня на форуме научили: Иногда надо просто принять,что у тебя плохое настроение - и просто его прожить без всяких подниманий))))!! Мы ведь не можем быть всегда веселы, довольны и счастливы!
Что бы не было так: "Эх! Какое у меня поганое настроение! Это целая трагедия! Надо срочно выпить!"
Выбор всегда за мной

Я не пью 25 дней

Slovetsky35
Russia
Ординатор
Ординатор
Сообщения: 807
Зарегистрирован: 11 май 2021, 21:13
Имя: Slovetsky35

Свет в конце тоннеля

Сообщение Slovetsky35 »

Ekaterina80, с этим согласен
Но лучше конечно позитив каждый день ловить не знаю от покупок, поездок, общения, НО тут все во многом упирается в деньги

Я не пью 1 год 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9891
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Свет в конце тоннеля

Сообщение Ekaterina80 »

Slovetsky35,
Slovetsky35 писал(а): 16 май 2021, 00:35 НО тут все во многом упирается в деньги
а можно позитив получить от книги. от простой прогулки и тп.)
Выбор всегда за мной

Я не пью 25 дней

Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9891
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Свет в конце тоннеля

Сообщение Ekaterina80 »

Изображение
Выбор всегда за мной

Я не пью 25 дней

Аватара пользователя
Soberbender
Russia
Администратор
Сообщения: 25734
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
Имя: Валентин
Откуда: Братск -- Орехов
Контактная информация:

Свет в конце тоннеля

Сообщение Soberbender »

Ekaterina80, Катя, кот отличный! dlt-
Ну и слова неплохие. Правда без мыслей тоже сложно. Мы ведь мыслящие существа. :))
Блог Оборотень
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi

Я не пью 10 лет 2 месяцев 24 дней

Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9891
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Свет в конце тоннеля

Сообщение Ekaterina80 »

Soberbender, ну имеется ввиду что иногда надо уметь побыть без мыслей! Чтобы голову освободить! Помедитировать))))
Выбор всегда за мной

Я не пью 25 дней

Аватара пользователя
Rediska
Honduras
Доцент
Доцент
Сообщения: 8893
Зарегистрирован: 04 июл 2018, 02:56
Имя: Светлана
Откуда: Харьков

Свет в конце тоннеля

Сообщение Rediska »

Ekaterina80, я когда пыталась медитировать, на меня просто табун мыслей наскакивал+ лохматый табун, и невозможно было хоть как-то расслабиться и отключиться. От слова совсем. :))
Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9891
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Свет в конце тоннеля

Сообщение Ekaterina80 »

Rediska, может быть это и есть твоя медитация?? :))
Выбор всегда за мной

Я не пью 25 дней

Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9891
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Свет в конце тоннеля

Сообщение Ekaterina80 »



Хорошие уроки
Выбор всегда за мной

Я не пью 25 дней

Аватара пользователя
Ekaterina80
Russia
Доцент
Доцент
Сообщения: 9891
Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 00:17
Имя: Ekaterina80
Откуда: Волгоград

Свет в конце тоннеля

Сообщение Ekaterina80 »

А я пересмотрела "Медовый месяц" с Людмилой Касаткиной. Ну что за фильм! чудо! А она? Ну прелесть же!
Выбор всегда за мной

Я не пью 25 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Свет в конце тоннеля

Сообщение Kit »

Rediska писал(а): 16 май 2021, 19:20 я когда пыталась медитировать, на меня просто табун мыслей наскакивал+
Подозреваю, что твоя лучшая медитация с дрелью и лобзиком в руках))) Лично я считаю, что от ненужных мыслей отлично можно отключиться, если сосредоточиться на очень нужной мысли. Например, какая такая разница между кошкой и собакой позволяет нам мгновенно решить, собака перед нами или кошка? Если об этом пристально размышлять, никакие другие табуны уже не прорвутся)))
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Kit
Ethiopia
Профессор
Профессор
Сообщения: 10453
Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
Имя: Катерина
Откуда: Москва/Германия

Свет в конце тоннеля

Сообщение Kit »

Ekaterina80 писал(а): 16 май 2021, 18:46 побыть без мыслей! Чтобы голову освободить! Помедитировать)
Буквально только что слушала подкаст на эту тему. Но мне оратор не понравился))) Он предлагает на час залечь в темноту и тишину и чтобы никто не смел мешать. И так два раза в день. Мало того, что это нереально, так я ж и засну через 30 секунд в таких условиях!
А ты медитируешь?
Но Карфаген должен быть разрушен

Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней

Аватара пользователя
Светлана48
Russia
Академик
Академик
Сообщения: 24101
Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
Имя: Светлана
Откуда: Липецкая область

Свет в конце тоннеля

Сообщение Светлана48 »

Я в этом не соображаю, но в комментариях люди пишут помогает. А мне пару раз удалось заснуть когда никак не могла. Так что помогает наверно заснуть точно, А на счет всего остального надо практиковать месяц, чтоб узнать)

Это первая попавшаяся, А так у неё целый канал, но в основном аффирмации.
Счастье- состояние души, оно внутри нас! gfr-

Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день

Аватара пользователя
gav
Russia
Модератор
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 30 июн 2018, 13:49
Имя: Алексей
Откуда: Химки
Контактная информация:

Свет в конце тоннеля

Сообщение gav »

Kit писал(а): 17 май 2021, 04:44 предлагает на час залечь в темноту
Есть тренинги подобные. Могилу себе человек роет, ложится туда, его прикапывают. И лежит, сколько сможет. Как правило время, проведённое в могиле, сильно отличается от реального. Я пролежал 10 минут, думал - вечность. Очень бодрит.
Алексей Грогуль, психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Продвинутый Практик ТА (СОТА)
Кандидат на звание сертифицированного транзактного аналитика в области психотерапии.
Индивидуальная, семейная, групповая терапия.
Мои контакты
Моя книга

Я не пью 6 лет 0 месяцев 23 дней

Закрыто