АА - первый шаг

[Alina34]

Привет всем, меня зовут Алина, буду трезветь вместе с вами))) Сейчас прохожу первый шаг в АА. Трезвая чуть больше месяца)

[Лиса]

Алина, привет, я Лена. Добро пожаловать к нам!

[Ekaterina80]

Alina34, приветсвую у нас! Добро пожаловать)

[Счастье]

Alina34, Alina34, Алина,привет))
Рада видеть коллег по АА))
Я Оксана запойная алкоголичка таблеточница,
Сделала второй заход в АА три месяца назад,чему рада безумно.
Ты очень правильно сделала,что обратилась в сообщество
Спонсор как я понимаю у тебя есть уже))
Расскажи о себе))

[Лиса]

запойная алкоголичка таблеточница,

а еще кулинар и ходок пешком!

[Счастье]

Лиса, Лен,ну елки)))
Ходок сегодня находил 10 000 почти!!!! Без пару))(
Ноги болят в ступнях,шо ужас
Кулинарю редко...
Жаркое лето выдалось

[Gamerada]

Ходок сегодня находил 10 000 почти

- а я только на работе нахаживаю 15000 шагов

[Счастье]

Gamerada, я тоже на работе около 12000.но знающие ходоки,сказали это херня..
Надо одним заходом,встал пошёл,дошел)))
Быстрым шагом
Привет,Макс

[Gamerada]

заходом,встал пошёл,дошел)))

- ой, я и так с работы еле приползаю, мне тут физических нагрузок хватает и помимо "шагов". Хочу ваще быть жирным=)

[Soberbender]

Alina34, Алина, привет и добро пожаловать к нам на форум!
Если ты хочешь сохранить трезвость, то ты выбрала правильный адрес. Наша дружная компания всегда рада при необходимости помочь, поддержать и подсказать, куда идти за трезвостью.
Располагайся, чувствуй себя как дома. Чтобы нам было понятней, что тебе можно посоветовать, расскажи о себе и своей зависимости побольше. Это не праздное любопытство, поверь. Если человек вдруг попросит о помощи, нужно ведь знать как он живет, какое у него окружение, каков был режим его зависимости. Для начала прочитай книжку отличного нарколога-алкоголика Олега Стеценко Как не пить. Маленькая по объему, но очень большая в плане смысловой нагрузки. Эта книга очень помогла мне протрезветь, сделать самый первый шаг. Прочти обязательно, она тебе точно не помешает. Кстати, Олег (автор книги) -- матерый ААшник.
В общем, включайся в общение. Насколько ты поняла, мы говорим не только об алкоголизме, а обо всем, что нам интересно. Пройдись по разделам, посмотри, какие темы тебя могут заинтересовать. Если какой-то интересующей тебя темы нет -- смело создавай
Еще раз добро пожаловать!

[Soberbender]

Alina34,

Надо одним заходом,встал пошёл,дошел

И темп имеет значение тоже. Переминаться на одном месте тоже не работает. Только крейсерская скорость, только хардкор

[Счастье]

И темп имеет значение тоже.

это безусловно... темп довольнотаки быстрый
ой, блин)))) куда я вляпалась

[Soberbender]

темп довольнотаки быстрый

Ты почему хихикаешь?

[Счастье]

Ты почему хихикаешь?

расчитывала на легкую походку от бедра)

[Soberbender]

расчитывала на легкую походку

Понятно Походка -- это один из поражающих факторов.

[Alina34]

Мне 33 года, живу сейчас в Польше. Первый раз выпила алкоголь в 15, проблемы с употреблением начались в 18-19. Пару раз после запоев была в больнице, потому что было очень плохо. Потом я пошла к психологу, ходила к ней очень долго. Был у меня период пару лет, что я не пила совсем. Но два года назад я опять начала пить алкоголь. Все было хорошо, гулянки и попойки, но потом я докатилась до запоев на два -три дня и начала похмеляться . После этого было очень плохо, боялась опять попасть в больницу от алкогольного отравления, вот позор бы был. У меня сдесь был молодой человек 1.5 года, мы с ним пили алкоголь постоянно, в больших количествах, 1-3 раза в неделю. После новогодней пьянки в 2021 мне было очень плохо, и я пообещала себе больше никогда не пить алкоголь. Продержалась около шести месяцев, но потом опять сорвалась, кто было чуть больше месяца назад. Я поняла, что опять скатываюсь потихоньку к запоям, как было и раньше, потому сейчас я в программе АА 12 шагов))))

[Alina34]

. Для начала прочитай книжку отличного нарколога-алкоголика Олега Стеценко Как не пить

Привет, спасибо за совет. Я сейчас читаю 'Жить трезво', желтую книгу аа, потом , думаю и ету книгу осилю))))

[Soberbender]

потом я докатилась до запоев на два -три дня и начала похмеляться

Обычное и закономерное развитие событий. Бывает, конечно, что алкоголизм надолго застывает на одном плато, не продолжая быстро развиваться, но так бывает все-таки реже, чем постоянное усугубление положения. Алкоголизм прогредиентен -- он развивается со временем, усиливая своё разрушительное влияние на личность и организм. Он развивается даже в трезвости. именно поэтому человек, долгие годы не пьющий, а потом срывающийся, быстро проваливается в еще более худшее положение, чем то, когда он бросал пить. Поэтому для нас, алкоголиков, если мы хотим выжить и жить с удовольствием и счастливо, выход один -- не пить вообще. Никогда. Ни при каких условиях. Для этого, на мой взгляд, нужны четыре главных компонента:
1. Желание бросить пить.
2. Честное, осознанное решение это сделать.
3. Знания о болезни. Её повадки, способы взаимодействия с твоим сознанием.
4. Поддержка и помощь таких же, бросающий и бросивший пить, алкоголиков. Постоянное нахождение в теме, общение с себе подобными.
Первые два пункта твои, они должны идти от тебя. За тебя их не сделает никто. А два вторые мы с удовольствием тебе предоставим.
Конечно, нужно кое что еще, но эти четыре составляющие обязательны, я думаю. Еще нужно будет менять своё отношение к алкоголю, людям и всему миру. Ведь алкоголизм не просто болезнь. Это еще образ жизни и мировоззрение человека. Именно поэтому нету таблеток от алкоголизма, потому что никакими таблетками не изменишь образ жизни.
Я рад, что ты с нами, Алина!
Вместе можно всё. Ты только заходи почаще, пиши. Пиши обо всем, не нужно писать только о болезни. Ты наверно посмотрела форум -- у нас куча тем обо всем. Будь с нами, будь в теме, задавай вопросы. Возможно это и есть твоё спасение.

[Soberbender]

думаю и ету книгу осилю

Прочитай обязательно её. Мне эта книга дала очень много, без чего я бы не смог бросить пить.

[Rediska]

Alina34, привет, Алина. Меня зовут Света и я алкоголичка, которая больше 4 лет живёт трезво. Главное- это решить . А потом читать все по нашей теме, смотреть фильмы, общаться и трезвость будет в радость, а не обузой. И главное понимать, что алкашка только разрушает, нет в ней опции созидания. Добро пожаловать в нашу компашку.