Как раз тебе нежелательно иметь в настройках дескриптор "нельзя". Лучше опираться на "не нужно", "ни к чему". В этом и заключается смысл изменения своего отношения к алкоголю. Доказать себе, что алкоголь для тебя больше не согреватель, не увеселитель, не расслабитель, не успокоитель. Для тебя этанол -- токсичная хрень, которую вливать в себя можно, но уж точно не нужно.
Я не пью уже достаточно лет. Последние годы я не пью не потому что мне нельзя. Мне можно, я не кодировался и никто мне не может запретить пить. Бухло всегда на расстоянии вытянутой руки, в любой лавке. Но мне в голову ни за что не придет мысль выпить. Зачем? Кто-то может мне сказать, для чего я буду снова ломать свою, заново отстроенную жизнь? Что я получу от алкоголя? Совершенно ничего. То есть ВООБЩЕ ничего. Я давно уже запомнил, что эти детские иллюзии относительно "тепла", "уюта", "легкости" и "радости", вызываемых алкоголем тупой, беспонтовый миф зависимости. Я научился понимать, что все эти бредни, нашептываемые мне болезнью, гон чистой воды. И мне больше не нужны никакие доказательства для этого. Я это просто ЗНАЮ.
Так что перво-наперво меняй своё отношение к алкоголю.