Какие-то несчастные 5 кило жира.
- Fenix_bird
- Аспирант
- Сообщения: 3330
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 7 лет 5 месяцев 30 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25810
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Понятно.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 23 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Мы только что досмотрели кино про шпионов. Гидрокостюмы, говоришь? Снайперские прицелы и небольшие ракетные установочки?)))Fenix_bird писал(а): ↑09 янв 2022, 06:22 Ещё оказалось, что гидрокостюмы стали малы, опять покупать придётся
Я не пью 8 лет 1 месяц 18 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
вотдля меня это и есть кроссфитFenix_bird писал(а): ↑09 янв 2022, 06:24 кроссфит как мне объясняли это вид тренировки, где прорабатывается кардио плюс все группы мышц
Я не пью 4 лет 4 месяцев 24 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24255
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Да уж школа. Вчера нужно было воспользоваться принадлежностями сына, открыла пинал, карандаши все переломаны, срач там.... Жесть короче. Покупать надо тоже кое что к завтраму
https://t.me/fotoSvetaTerapia мой тг канал заходите в гости
Я не пью 3 лет 3 месяцев 20 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24255
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Какие-то несчастные 5 кило жира.
https://t.me/fotoSvetaTerapia мой тг канал заходите в гости
Я не пью 3 лет 3 месяцев 20 дней
- Soberbender
- Администратор
- Сообщения: 25810
- Зарегистрирован: 25 апр 2018, 20:17
- Имя: Валентин
- Откуда: Братск -- Орехов
- Контактная информация:
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Светик, если не поймешь -- лучше чай попей Больше пользы будет.
Всё сказанное (написанное) мной является только моим мнением и может не отражать действительности.
Diventiamo sobri dentro la nostra musica e giochi
Я не пью 10 лет 3 месяцев 23 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
чем больше жрешь, тем больше хочится)Светлана48 писал(а): ↑09 янв 2022, 13:28 Вот реально на ночь нажрешься и утром как-то тяжело и желудок просит жрать одновременн
я сама по себе заметила, когда в том году основательно худела, реально мало ела)) и привыкла и было чувство легкости
как попустила себя этим летом, стала есть больше и начало появлятся чувство тяжести в желудке
не нравится мне это, лучше в принципе голод... или недоед)))
но я заметила по себе, если начинаю есть с утра, все... весь день будет мозг требовать еды(((((
Я не пью 7 лет 3 месяцев 25 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24255
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Да так и есть. Я дома пила чай и на работу приходила и в 8 уже сникерс трескала. Хотелось жевать всё время .
Попила кофе. С " Козьими " это я так изюм или арахис в шоколаде называю. 30 г 130ккал бли н. Ну я сладкое почти ни ем щас. Так что норм)
https://t.me/fotoSvetaTerapia мой тг канал заходите в гости
Я не пью 3 лет 3 месяцев 20 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
а чей лысый пила или с чем тоСветлана48 писал(а): ↑09 янв 2022, 14:20 Я дома пила чай и на работу приходила и в 8 уже сникерс трескала.
завтракала или нет
Я не пью 7 лет 3 месяцев 25 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24255
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Какие-то несчастные 5 кило жира.
С бутером или сладким
Ну и плюс на почте на кассе всегда хрень торговали. Мне например с едой работать нельзя. Если в магазине к примеру вся зп там останется. Я и на почте под тады брала много домой и там обещала шоколадки и всякая хрень поэтому такая работа не выгодна блин!
https://t.me/fotoSvetaTerapia мой тг канал заходите в гости
Я не пью 3 лет 3 месяцев 20 дней
- Fenix_bird
- Аспирант
- Сообщения: 3330
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 7 лет 5 месяцев 30 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Вчера вместе с кофе 500 ккал вышло. При чём 450 вечерних калорий это довольно внушительная горка огурцов, помидоров, кислой капусты и одна картофелина на 100г. И после ещё гранат. Это по объёму прямо внушительно оказалось.
Но вроде после такого надо сегодня побольше съесть, чтобы метаболизм не тормозить так уж.
Наверное 1100 себе поставлю. Только не знаю, когда и что. Хочется снова всё на вечер сэкономить, но нельзя же теперь всегда только вечером есть. Пожалуй сделаю себе в 12 кашку на 200ккал.
А вечером грибы, кабачки и курогрудь. Ананас ещё посчитать надо. Может поместится))
А весам, между прочим, совершенно плевать на калории и спорт))) Как было 62, так и осталось 51,9))) Наверное мышцы распухли!
Я не пью 8 лет 1 месяц 18 дней
- Fenix_bird
- Аспирант
- Сообщения: 3330
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 7 лет 5 месяцев 30 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Да, солёное я люблю))) Хотя вчера только в квашеной капусте соль была. А белков, думаешь, у меня много или мало? Мне кажется даже много. Молоко, сыр, стейк позавчера, сегодня курогрудь будет.Fenix_bird писал(а): ↑09 янв 2022, 19:16 соль воду держит скорее всего. Обрати внимание не только на калории, но и на количество белка
Собственно, я и не думала, что вес быстро тронулся. Ничего, я подожду))
Я не пью 8 лет 1 месяц 18 дней
- Fenix_bird
- Аспирант
- Сообщения: 3330
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 7 лет 5 месяцев 30 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Конечно, там же вода, как и в человеке)) До протеинов коктейлей я ещё не дошла. Надо подумать и посчитать, сколько белка я ем в действительности.Fenix_bird писал(а): ↑09 янв 2022, 20:17 Даже в мясе там не все протеин, типа на 100 гр будет может грамм 20
Кашку сделать не успела, заменила двумя апельсинами. Вот там точно белка нету, жаль.
Я не пью 8 лет 1 месяц 18 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24255
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Какие-то несчастные 5 кило жира.
https://t.me/fotoSvetaTerapia мой тг канал заходите в гости
Я не пью 3 лет 3 месяцев 20 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Решила приготовить себе ужин пообъёмнее. И не смогла доесть!
3 яйца, 600г кабачков и 300г шампиньонов. Не влезают))) А в этой горе всего 480 ккал. А до ужина 350.
Итого день 830ккал. Лежу, не могу встать от обжорства.
Я не пью 8 лет 1 месяц 18 дней