Читая психологию обнаружил интересную вещь. И понял, почему бросившие алкаши срываются, если нет помощи извне. Или вообще нет никакой поддержки даже в виде самого себя, который просто тупо настроен не пить.
Есть ресурсное состояние. В этом состоянии трезвость даётся легко, проблемы если возникают, то легко решаются или вообще не замечаются, трезвость радует и кажется, что очень легко и просто жить. Позитивные установки, которыми мы снабжаем свой собственный мозг в ресурсном состоянии психики очень легко достигают сознания и жизнь идёт в радость.
Но есть стрессовое состояние. И все мы знаем, как стрессы пагубно сказываются на состоянии алкоголика. Обычно все срывы и приходятся на стрессовые состояние психики. И что характерно, позитивные установки, которыми мы попытаемся воспользоваться просто не сработают в стрессовом состоянии. Стоит какой-то блок или препятствие.
У себя я это замечал постоянно. Если у меня начался сухой срыв, я не могу остановить его усилием воли или позитивом. Воля бессильна, а любой позитив уходит как вода в сухой песок.
Должно пройти время, чтобы всё устаканилось и мозги сами пришли в норму. К сожалению данный период выдерживают не все, отсюда и срывы. Хотя срыв можно избежать и дальше продолжать жить трезвым и работать на трезвость.
Очень важно в период срыва не оставаться одному, потому что всё, что ты понимаешь, знаешь, осознаёшь, хочешь - просто не работает в срывном состоянии.
Многие не всерьёз воспринимают методику Шичко, я и сам грешен в этом. Но изучая психологию прихожу к выводу, что методика верная и Шичко прав. Всё находится в нашей голове. И трезвость и алкоголь. Это такая своеобразная привычка жить. Сначала мы привыкали жить в пьянстве, сейчас привыкаем жить в трезвости. И конечно перевес сейчас не в нашу пользу. Пили мы более двух десятков лет, а выздороветь хотим за год-два. Не получится
Но если мы хотим продолжать дальше в трезвости, мы должны как можно больше находится в ресурсных состояниях и поменьше в стрессовых. Но это невозможно. Стрессы были, есть и будут.
Но выход есть. Он есть и в АА и Эволюции, психологии, методе Шичко, религии, и ещё каких нибудь методах. Все эти методы говорят об одном и том же, только разными словами.
Но для меня ближе всего оказалась психология. Собственная работа с мозгом. Люблю я делать всё своими руками
Рыбу солить и коптить, сало, соленья разные, икра кабачково-баклажанная, горошек консервированный, фасоль, огурцы, помидоры на зиму, сам всё дома ремонтирую, от электрики до электроники, механики и сантехники. Сам себе строитель и монтажник. Люблю всё делать сам потому что не доверяю другим. Мой принцип - хочешь сделать хорошо, сделай это сам. А если переложил на кого-то, тогда не обижайся, что получилось не так. Поэтому ни на кого и на что не надеюсь, делаю сам. Опираюсь исключительно на себя. Делал это интуитивно, пока в одном тренинге не увидел, что такое вообще - опора на себя. Теперь я опираюсь на себя не только в физических делах, но и ментально. И это очень круто! Многие проблемы и стрессы просто ушли сами собой. А если и возникают, то очень легко проходят или не замечаются.
В этом и находится ключ к победам над самим собой и алкоголизмом в целом. Опираясь на себя мы находимся в ресурсном состоянии, а в этом состоянии мы очень легко поддаёмся самопрограммированию, тому же методу Шичко.
Не правы те, кто говорит, что метод Шичко не работает для настоящих алкашей. Что это бесполезно, что это туфта.
Но метод работает. Он работает незаметно для тебя. Даже нахождение на форуме можно превратить в метод шичко. Достаточно начать писать. Писать много и часто. Вытаскивать из мозга всю правду о себе и обнажая всю правду о алкоголе.
Это ведь тоже установки. Говоря себе, что алкоголь это что-то приятное, что ты его "лишился", ты никогда не бросишь по настоящему. Это тот же Шичко, только в "обратную" сторону.
И часто, в стрессовом состоянии вредные установки берут верх и человек срывается. Поэтому и считают болезнь неизлечимой. Потому что сознание не проработано. Нет осознания последствий. Знание есть. Но осознания нет. Алкаш в срыве похож на ребёнка, которого обидели. Инфантильность и эгоцентризм берут верх и если это проигнорировать, то срыв неизбежен.
Вот, пока нет стрессов и состояние ресурсное, очень важно продвигать в своем мозге самые различные установки на трезвость, проговаривать убеждения, смотреть соответствующие фильмы и ролики, много читать по теме, перепрограммируя своё подсознание на новый уровень мышления. Нет никакого алкоголизма. Есть просто алкогольное мышление. Попросту алкогольная запрограммированность по Шичко.
Ну вот, этот пост писал ровно 55 минут. Закругляюсь. Пошёл завтракать и заниматься делами.
, а не наоборот.
