Хочу не хотеть пить

[Lina555]

Всем доброго времени суток!
Вот и я решила завести свой дневничок. Я давно на форуме, много читала, но как-то не решалась на этот шаг. Меня зовут Лена, мне 53 года и я, алкоголик. Да, собственно, оно и понятно, это ведь не форум кройки и шитья, здесь случайных людей нет. Три года назад я наконец-то осознала и признала, что я больна. Читала Стеценко один раз. На меня эта книга произвела потрясающий эффект, просто слезы были на глазах от осознания всего происходящего со мной. Но, единственное, что я неправильно сделала, я читала её с будунища. Теперь по совету Валентина прочту когда немного мозги просветлятся. Распечала уже.
Я когда пила, меня никуда не тянуло идти, не выясняю ни с кем отношений, вообще любила пить одна. Каждое утро говорила себе, что всё, хватит. Утром шла на работу с больной головой и опухшей рожей. До обеда кое-как, в обед становиться чуть лучше, а вечером прям наваждение какое-то, подходя к подъезду я уже четко представляла, как приду домой и выпью. Это замкнутый круг, который я никак не могла разорвать. В 2018 мне попался форум, с которым я начала потихоньку понимать что да как. Был период трезвости год. Но ровно через год я сорвалась. Это было ужасно, я не могла напиться, я выжрала за вечер больше бутылки водки. Потом жуткие тходняки и опять каждый день. Потом были периоды 2мес, 2,5мес, 3
С прошлого года хожу на группы АА. Не пила четыре месяца, потом ушла в заплыв до Н.Г. Новый Год вообще не помню. Проснулась часа в три, наверное, выпила и опять спасть. Это ужасно, это что ж за жизнь такая? После Н.Г. опять трезвела почти пол года и опять на фоне волнений и стресса (ну это мне так видится), я запила. Сразу я никогда не могу остановиться, пока не пробухаюсь. Потом перехожу на ЕУ, и очень тяжело мне прервать это всё.
Мне очень помогает, конечно, общение на группах АА, я с удовольствием туда хожу. Но, я поняла, что ходить надо регулярно. Стоит начать лениться и ходить всё реже и реже, увеличивается в разы риск употребления. У меня это так.
Я поняла одну вещь: я совершенно не умею справляться со стрессами и волнением. Если праздники и застолья меня уже не пугают и я спокойно отношусь к тому, что люди рядом употребляют. Но вот если мал мальский стресс или даже раздражение, обида, то эта зараза тут как тут и редко мне удается увернуться.
Я не собираюсь сдаваться, теперь, когда я хотя бы чуть-чуть прикоснулась к трезвости, я не хочу возвращаться к употреблению.
Самая моя большая беда, что я пока не умею жить трезвой жизнью, но я очень хочу научиться этому.

Может быть сумбурно получилось, писатель с меня ещё тот.
Очень надеюсь на вашу помощь и поддержку. Спасибо, что выслушали.

[Slovetsky35]

Привет Лена, меня зовут Максим и я тожэ алкоголик,именно с этого форума я и начал осознанно трезвиться, это замечательно что ты ходишь в АА, а наставница у тебя там есть? Ведь с ней помимо того, что ты шагаешь по шагам всегда можно позвонить, когда стрэсс, проблемы

[Счастье]

Lina555, Лена,а ты не пробовала с наставником поработать по шагам?
Знаешь,реально штука хорошая..
Одно хождение на собрание,это как секс с самим собой..
Оксана,алкоголичка.
Не падай духом.
И не циклись на проблеме,а на её решении.
Программа работает надо только начать ....
Главное желание

[Lina555]

Привет, Максим.
Да, наставник есть. Но, вот какая штука, когда наступает вот этот самый момент, я не могу ни о чем думать, соображалка отключается полностью. Я не сделала ничего. Я не позвонила анонимным, я не наелась от пуза, я не приняла душ, не пошла погулять. Ничего, что хоть капельку помогло бы утихомирить заразу. Как будто пелена перед глазами.
Я очень надеюсь, что научусь отслеживать эти моменты и справляться с тягой.

[Lina555]

Счастье, Привет, Оксана.
Я уже написала Максиму, что наставник есть.
Спасибо за поддержку.

[Счастье]

Я не сделала ничего

я думаю,что плохо старалась и просила ВС дать тебе шанс остаться трезвой.
А может желания нет сумасшедшего...
Не знаю
Я знаю одно,что чел может все..ну или почти..
Если он делает хоть что то,что бы предотвратить срыв,Бог идёт ему на встречу..
Борись и ищи выход Лена

[Slovetsky35]

Lina555, в любом случае ты в правильном месте, не знаю Лена мне помогла смена Наставника, с первым как то тяжело было.
Счастье, какая интересная аналогияЗавтра как раз иду на группу новичков, там мой наставник вести будет надо будет применить уж очень доступно

[Kit]

Lina555,
Привет, Лена! Добро пожаловать к нам! Я Катерина, мне 46 и я тоже начинала трезветь ещё до этого форума, на Трезвеем.ру. Для меня алкоголь был палочкой
-выручалочкой на все случаи жизни и я себе жизни не представляла без выпивки. И тем не менее, не пить вполне возможно. У тебя обязательно получится, раз ты так сильно хочешь.

А ты сейчас сколько времени не пьёшь? Я не ради простого любопытства только. Есть статистика, в какие трезвые дни обычно трезвость кажется не особо нужной и важной. Очень многие алкоголики срываются именно по статистике. Я считаю, знать свои критические точки помогает пройти их без потерь.

[Ольгааа]

Лена, привет! Хорошо, что ты с нами!
Я Ольга, 51 год (капец, не верится ) Тоже та ещё попрыгунья по граблям. И тоже очень хочу не пить.

[Soberbender]

Lina555, Лена, я тебе из дома напишу. С компа. С телефона не могу нормально писать.

[Ekaterina80]

А может желания нет сумасшедшего...

Согласна

Привет Лена.

Я довольно долго отпиралась от того "что надо позвонить". Не верила -как бы мне спонсор не говорил или братья из АА. (Я то другая, не такая как все. у меня то все по другому(((((() Тупо велась на вот этом состоянии - и шла пить. Пока однажды..Лена..через слезы..через огромное не хочу, взяла свою руку..Реально я как будто свою руку насиловала..Взяла ею телефон и набрала...Со мной поговорили....Выслушали..Сказали....Елки ..в течении пары минут меня отпустило!!! И это было чувство блаженства!!! Лена, это работает!!! Пробуй: звони спонсору! звони собрату из АА. Только в этот момент надо себя заставить. ТЫ МОЖЕШЬ ЭТО СДЕЛАТЬ!!!!!

Второе - насколько ты в контакте со своим наставником? Помни. что спонсор -он призван помочь тебе. а не "причинить добро". Звони сама ей почаще. Ну а может у вас вообще нет духовной связи? Можно поменять спонсора. Спонсор тебя поймет. Если ты просто попросишь прекратить на данном моменте ваше общение. И найди другого.


Все будет хорошо! Лен. только действуй! Не опускай рук!

[Lina555]

Всем доброго утра и хорошего дня!
Спасибо за поддержку.
Сейчас я на работе, пишу с телефона, у меня не очень получается. Вечером с компа.
Единственное, чем хочу поделиться, когда сегодня проснулась, первая мысль была-"Господи, спасибо за моё трезвое утро!"

[Lina555]

Всем доброго утра и хорошего дня!
Спасибо за поддержку.
Сейчас я на работе, пишу с телефона, у меня не очень получается. Вечером с компа.
Единственное, чем хочу поделиться, когда сегодня проснулась, первая мысль была-"Господи, спасибо за моё трезвое утро!"

[Ekaterina80]

чем хочу поделиться, когда сегодня проснулась, первая мысль была-"Господи, спасибо за моё трезвое утро!"

Так держать!

[Slovetsky35]

Lina555, и это самое главное

[Stark]

Но вот если мал мальский стресс или даже раздражение, обида, то эта зараза тут как тут и редко мне удается увернуться.

Привет, Катерина, я Сергей, алкоголик с большим стажем... Присмотрись внимательно к своей фразе. На самом деле не обида и стресс сначала появляются, а наоборот: сначала твое второе Я решает выпить, а уж потом появляется любой из раздражителей... Подумай над этим, у алкоголика не может быть уважительной причины, чтобы сделать даже один глоток яда... от слова СОВСЕМ! Назови своего алкаша каким нибудь именем и начинай учиться с ним жить, тебе предстоит принять его, понять, что он сильнее тебя и пустить его в параллельный путь, чтобы ваши дороги не персекались... Удачи тебе!!!

[Fenix_bird]

Лена, привет! Я Эля:) вязальщица (алкоголик) со стажем. Слушай, знаешь какая мысль пришла? а ты когда негативные эмоции испытываешь, можешь успеть немного подумать о них? ну типа не просто злиться или обижаться, а именно прислушаться к себе. почему меня это так задело? что на самом деле триггерит? иногда ведь это противная зависимость усиливает негатив. то есть берет слабый негативный сигнал и как хорошая антена раскручивает до целой бури (которая на поверку оказвается бурей в стакане). мой Валера любит такие фортели точно. и еще я для себя открыла, что страдание и злость тоже зависимость. мы подсаживаемся на отрицательные эмоции тоже, потому что это адреналин. удачного тебе самоанализа! пиши чаще, это помогает

[Soberbender]

через год я сорвалась. Это было ужасно, я не могла напиться

Так очень часто бывает. Ведь зависимость развивается даже в трезвости. И чем дольше не пьешь, а потом срываешься, тем опаснее случаются запои. Болезнь продвинулась во время твоей трезвости вперед и ей нужно было "наверстывать" упущенное. Это я утрирую, конечно, но примерно суть такая.

это что ж за жизнь такая?

Обычная жизнь зависимого человека, когда ВСЯ его жизнедеятельность подчинена жесткому протоколу удовлетворения интересов болезни.

на фоне волнений и стресса (ну это мне так видится), я запила

Лен, мы пьем не потому что переживаем по поводу чего бы то ни было Алкоголики пьют потому что они алкоголики. Никаких других оправданий и мотивов не существует. Вся жизнь алкоголика затачивается под употребление этанола. если вдруг никакого повода нет, то алкоголик сам элементарно генерирует его и идет пить. "Поводов" для питья у нашего брата куча, вплоть до косо посмотревшей на тебя кошки.
Отсюда и надо исходить. Ты перестала контролировать своё употребление алкоголя. Значит нужно избавиться от этого бардака в жизни, нужно бросить пить. Для этого нужно принять решение, которое ты до этого момента скорее всего не приняла. Решение, принятое тобой для тебя же. принятое честно, взвешенно и осознанно. Решение начать жизнь заново. Решение о том, что пусть хоть атомная война, ты ни капли больше не выпьешь. Потому что не нуждаешься больше в этом бредовом состоянии.

ходить всё реже и реже, увеличивается в разы риск употребления. У меня это так.

В начале трезвости это у всех так, я думаю. И чем меньше тебе хочется идти на встречу, тем с бОльшим усилием нужно взять себя за шиворот и тащить на группу.

совершенно не умею справляться со стрессами и волнением

У меня тоже так было, Лен И разве это удивительно, если всю сознательную жизнь я заливал проблемы, стрессы и прочие волнения? Это закономерно. Но дай себе время и ты увидишь, про проблемы становятся просто задачами, а стрессы -- вполне управляемы.

или даже раздражение, обида,

Обида и чувство несправедливости вообще главный рычаг болезни. Самый безотказный её инструмент.
На первых порах можно корректировать эмоции чем-нибудь седативным. Но в общем, можно научиться проживать эмоции на чистую. Вовремя вспоминать откуда дует ветер этих обид (а их гипертрофированность однозначно идет от зависимости) и отлавливать свои мысли, что они на самом деле не твои, а болезни.

я очень хочу научиться этому.

Значит, научишься. главное быть честной с самой собой во время принятия решения. Тогда осечек не будет.

[Лиса]

Лена, привет, я твоя тёзка :)
добро пожаловать в нашу душевную компанию.

Я поняла одну вещь: я совершенно не умею справляться со стрессами и волнением. Если праздники и застолья меня уже не пугают и я спокойно отношусь к тому, что люди рядом употребляют. Но вот если мал мальский стресс или даже раздражение, обида, то эта зараза тут как тут и редко мне удается увернуться.

Это не односторонний процесс. Стресс является поводом выпить. Но одновременно трезвость даст тебе больше инструментов решать проблемы и управлять стрессом. Чем ты трезвее - тем успешнее можешь учиться справляться с эмоциями и стрессом.
Если АА тебе заходит - это очень здорово. Как видно тут на форуме, это методика помогла многим.

[Gamerada]

Алкоголики пьют потому что они алкоголики.

- не согласен, проанализировав все свои запои - я выяснил, что в запой я уходил при стрессе. Вопрос в другом - как бороться со стрессом или как вовсе к нему относится. Нет в алкоголе спасения, ни от стресса, ни от чего, однако оно дарует забвение, стирает дни, портит здоровье и так далее.