И всем привет!)

[Светлана48]

закрывая старую дверь, мы открываем новую

Как хорошо звучит

Ekaterina80,
Катюш, поздравляю
А песня в тему, нравится мне тожк

[Ekaterina80]

Leta, спасибо за поддержку

[Ekaterina80]

Светлана48,

[Soberbender]

Уволилась со своей подработки!

Чувствую, что ты рада, Кать. Следовательно, я тоже рад за тебя!

[Ekaterina80]

Чувствую, что ты рада, Кать. Следовательно, я тоже рад за тебя!

[Ekaterina80]

Поделюсь....
Все же...
Не хочу, но надо...
Вообщем пару дней я зрела..и наконец вчера мне удалось капитально на себя рассредиться и принять решение. что пора уже и с другими зависимостями вопрос решать..потому что я уже достигла в них своего дна..А именно -неправильное питание, вечерние кола и семечки.
И не стала тянуть кота за хвост -с утра же и начала..и зарядкой позанималась -не абы как, а от начала и до конца. С сыном смотались на рынок за овощами и фруктами. Вообщем прекрасно и с удовольствием -я не жрала, а ела вчера первый день. Вечерком пошли с сыном гулять..ну и вечер самый такой -усталость типа хошь нехошь накатывает...подошли мы с сыном к концу рынка где заветный киоск где всегда были сигареты с ментолом-в коорый я бегала всегда перед "процессом"..и тут у меня внутри..впервые за много много много времени возникло то ощущещние предвкушения -как было тогда..и вдруг откуда не возьмись появились мысли: "мы с сыном одни, дочка у бабушки,лето,прохладно"..Потом ну да -я ж себе отказываю в коле и семечках..возникает пустота..И тут другое -а я не хочу колу и семечки...". Пишу я много-но на самом деле -все это в какие то пару минут проносилось в голове как "нехороший ветер". И так же быстро унеслось с помощью моего "Стоп! Ты сама осознанно решила менять свое питание и режим дня! Это уже не любовь и принятие себя, а банальное обжорство и самоуничтожение! Откуда эта внезапная жалость к себе??". Да! Вот этот минутный "нехороший ветер" он был навеян опять..банальной жалостью к себе! Как здорово это видеть!!!!! Вот так жизнь в программе подарила мне ключик к себе))).
Но вот однако..я все же решила написать об этом....
Ну и к слову..я не испытывала после прогулки дома чувство несчастья и неполноты без семечек и колы..так ...очень слегка уловимо на пару минут. Пара абрикос, помидор и дачное яблоко вполне удовлетворили мой растянувшийся желудок...прекрасно уснула...и вообщем...начало положено!

Всем хорошего трезвого вторника!

П.С: Все внутри меня! Абсолютно все!

[Soberbender]

вообщем...начало положено!

И это хорошо.
Менять себя в лучшую сторону всегда приятно, хоть и не просто. Но дорогу осилит идущий, как известно.
Поддерживаю тебя в этом начинании, Катюш!

[Ekaterina80]

Поддерживаю тебя в этом начинании, Катюш!

Спасибо, Валь! Прыгаю с новым парашютом

[Светлана48]

Ekaterina80,
Цитировать трудно мне с разбитым экраном. Про самоуничтожение ой как знакомо. Пока в этом состоянии. Что всё внутри меня согласна полностью!
Молодец! Поддержка тебе!
Работа над собой занимает много времени....всю жизнь!
Я скоро присоединюсь. Чувствую, но пока в омут с головой не готова. До этого надо дойти. Всё знаю, всё понимаю, как собака, но не могу ничего сделать с собой! На запрете не работает, помним Адама и Еву...

[Счастье]

Ekaterina80, трудно начинать, поэтому я тебя ооочень хорошо понимаю
но очень приятно, когда фигура твоя тебе самой нравится...
я сама с марта занимаюсь корректировкой своей пищевой зависимости...
сложно, порой очень... но можно ивозможно
начинаю любить свои ноги))))
удачи Катюша и сил тебе

[Светлана48]

Ekaterina80,
Знаешь, а что-то смотрела щас сериал не знаю почему " Постучи... " И что-то размышления полезли в голову. Хочется быть красивой в душе и снаружи!
Так что в четверг постараюсь вернуться в строй дай бог мне тоже терпения, воли и сил!
Снова на разгрузку по четвергам и счету ккал!
Надоело быть помойным ведром! Уже 2 месяца колупаюсь или даже дольше!
Надоело! Как будто кроме, как пожрать и нет ничего приятного! А ведь есть черт возьми и дохрена всего!

[Счастье]

Надоело! Как будто кроме, как пожрать и нет ничего приятного! А ведь есть черт возьми и дохрена всего!

самое для меня сложное, это начать...
поменять привычки, или начать их менять
пищевые привычки, очень крепкие... там более мы это делаем для баловства своей головы
желудку, чем ты его накормишь, совершенно без разницы)
так что девчонки, не расслабляем булки... вперед к новым вершинам)

[Светлана48]

что девчонки, не расслабляем булки... вперед к новым вершинам

Точно

[Ekaterina80]

Счастье, Светлана48,

[Soberbender]

Ekaterina80, Катюш, привет!
Что-то молчишь ты. Или мне кажется?
Как дела у тебя?

[Ekaterina80]

Soberbender,

Или мне кажется?

[Ekaterina80]

Soberbender, Добрый день))

[Ekaterina80]

И всем привет!
Поделюсь своим опытом на новом пути.
Оттолкнувшись от своего дна в своем обжорстве, я как уже писала выше -перво наперво отказалась от семечек и пепси(кока)колы, ну и начала свое ориентирование на здоровую пищу. И уже в который раз убеждаюсь, Боженька всегда поможет тому, кто идет в верном направлении. Он мне послал новый путь ....в Анонимных переедающих. Та же самая программа 12 шагов, те же принципы жизни.
Я признала целиком и полностью, что у меня пищевая зависимость. Я обжора. Я кайфожор от еды. Мне не надо было горевать, радоваться, переживать: покушать я любила всегда!
Общее: когда я пришла на форум, а потом и в АА: первое время -достаточно длительное(а может и нет -если наверное с чем нибудь сравнивать-я не верила в себя. я думала -что жить без алкоголя, жить в трезвости -может получиться у кого угодно, но только не у меня....(Благо...это оказалось не так! моя "уникальность" рассыпалась как песок)))). ). Тоже и с едой: обратившись за помощью к человеку из АП - в душе было тоже самое ощущение: у меня не может получится, ведь я так люблю жрать (ну почти как дышать!). ...Ребята! Уже 5 день я не жру!!! И я не несчастна! Я ем все эти дни здоровую пищу (кроме вчерашнего вечера-напишу ниже*), ем в определенные промежутки времени. Я сижу у монитора без какой либо еды, делаю дела, гуляю -все замечательно! Представляете - мир не рухнул!
И самое вдохновляющее - я стала себя чувствовать физически лучше за эти несколько дней. Вчера за день прошла 17 500 шагов. И ничего-не ухайдокалась и не запыхалась!
И сегодня я прихожу к очередному выводу, что я благодарна тому, что я алкоголик. В первую очередь алкоголик. Насколько мой алкоголизм открыл и продолжает открывать мне глаза на себя. И на мои новые возможности.

....
Ну и еще в пример аналогии алкогольной и пищевой зависимости!
*Вчера я решила: вечер, воскресенье: а. куплю ка я разок "как баловство" колу и семки и доширак.
Знаете какое у меня было ощущение когда я их вечером ела?

Вот как тогда, когда я после 2,5 месяцев трезвости на форуме сорвалась и выпила . И сидела на форуме еще писала пьяный бред тогда. Я ощущала -разочарование! Тут тоже самое: 5 минут "мнимого" удовольствия -а дальше "как по привычке"....А еще..я посмотрела за этот вечер-сколько бессмысленных калорий я в себя вкачивала.
Я себя не ругаю, не осуждаю - кола и семки здорово помогли мне на первых порах трезвой жизни...Но где то к месяцам 10 трезвости они мне однозначно стали мешать. Я уже начала ощущать, что радости от них я уже не получаю, употребляла их ..как бы "по инерции"..не зная чем заменить.

Так что...кайфую теперь от того, что ...я могу! С Богом, но могу! Не только не пить, но и не наедаться! И при этом радоваться жизни! ....

Алкоголизм! Спасибо, что ты меня привел на форум и в АА. Спасибо, за мои все шире открывающиеся глаза!

Всем добра......

[Soberbender]

Представляете - мир не рухнул!

Кать, я так же обманулся в своё время по поводу бухла. Я перестал пить, а мир не провалился в тартарары.

[Ekaterina80]

я так же обманулся в своё время по поводу бухла. Я перестал пить, а мир не провалился в тартарары.

Как так???

А еще, мое новое отношение к питанию, сблизило меня с дочкой. Теперь у нас общий интерес)). Сегодня утром мы даже гуляли с ней вдвоем. Раньше - на все мои приглашения утром ходить вместе- встречала жесткое отрицание: "я лучше одна, я ни с кем не люблю гулять"