Афигеть ты живая от овощей)?
Какие-то несчастные 5 кило жира.
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24095
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 4 лет 3 месяцев 25 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24095
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Ага. Вот и вот то. Когда диетолог в кресле за100 кг, то засомневаешься о его профессионализме. Не, ну может быть более, но тоже как-то это не комильфо. Я б к такому Точно не пошла. Я не про него, а именно вообще.
Для меня картинка это подтянутый, красивый, здоровый человек!
Как у нас дерматолог работал щас на пенсии, а сам со странными руками какая-то аллергия, все красные ну блин это понятно, что он не виноват, но блин прям не приятно как то сапожник без сапог блин
Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Это точно))) Я тоже сразу подумала, что он для своей профессии очень плохая реклама. Да и про 250г жира за ночь не может быть правдой, уж слишком хорошо было бы.
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24095
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Какие-то несчастные 5 кило жира.
может на овощи и мясо налегать надо ?
Чем питаетесь в основном?
Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день
- Fenix_bird
- Аспирант
- Сообщения: 3330
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24095
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я летом в городе помню раз на стадионе бегал и всё. Стрёмно мне, А щас и вообще зима. У нас тут есть бассейн и тренажёрный херовый, но чтот А я не хожу комплекс блин. На уличные раз ходили с мужем тренажеры круто никого не было, А так стрёмно
Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я полностью отменила сладости и сахар. А дальше по калориям. Огурцы, помидоры и капуста очень хороши, когда хочется съесть побольше))) Кашу вот два раза варила, когда время есть. Мясо очень калорийное, им наесться трудно. Выходит, что мясо - пищевая добавка, а не еда. По совету толстого диетолога ем два яйца на ужин тоже))) Но желток тоже ем, это всё же выше моих сил такое вкусное отдавать врагу.Светлана48 писал(а): ↑11 янв 2022, 13:18 может на овощи и мясо налегать надо ?
Чем питаетесь в основном?
Вчера вечером сварила кислые щи. Оказалось в кастрюле 1880ккал. Поскольку со свининой. Всё равно сегодня две тарелки съем!
А вообще я не сильно парюсь, на сколько там продукт качественный. Колбасу не нм сейчас только от того, что лимит калорий жалко.
На счёт живота есть у меня такой опыт - купила я однажды леггинсы с широкой резинкой. И так они прекрасно живот утягивали, что я их прямо чуть не неделю носила. Иногда я вцепляюсь вот так в новую вещь, когда очень нравится. И оказалось, что шкурка тоже как-то утянулась. Но я не уверенна, не показалось ли мне. В любом случае, в одетом виде было прекрасно)))
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24095
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Спасибо Кать. Да колбаса , мясо много ккал очень. От сладкого тоже решила отказаться совсем нафиг. Капуста квашенная вообще супер оч мало, овощи тоже многие)
Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день
- Светлана48
- Академик
- Сообщения: 24095
- Зарегистрирован: 31 июл 2019, 22:23
- Имя: Светлана
- Откуда: Липецкая область
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Вчера посмотрела цену и купила яблок и мандарин, а эти овощи золотые щас ((
Пора разхламлять морозилку овощей, тушить.
Я не пью 3 лет 2 месяцев 21 день
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Плюс послушала очередного "голого землекопа" про пользу музыки. Они там Битов упомянули, я землекопа выключила и облади балда вручила. Ну что, вдвое быстрее побежала)))
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
- Fenix_bird
- Аспирант
- Сообщения: 3330
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
сердце здоровое должно быть. Давление в норме. В общем, медосмотр пройти перед таким желательно.
А то так сиганешь, что и Скорая не вернёт.
Я не пью 8 месяцев 23 дней
Какие-то несчастные 5 кило жира.
а почему не на беговой дорожке? Бегать на эллипсе совсем же неудобно?
Я не пью 8 месяцев 23 дней
- Fenix_bird
- Аспирант
- Сообщения: 3330
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Мне бегать вообще ещё нельзя))) А на эллипсовом нет ударной нагрузки на суставы. А сопротивление можно увеличивать как угодно. Ну и скорость тоже.
Собственно, я и не любила никогда бегать, так что на беговую меня не загонишь.
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Это да. И опять же с места в карьер даже здоровым людям лучше не рвать. Но я же давно уже всяким занимаюсь. Я и до операции периодически на 19 переходила на этом эллипсе. Минуты на две три, чтобы сердце потренировать немножко.
Мне одна подружка рассказывала, учась на тренера для пожилых, что здоровый тренировочный пульс рассчитывают по формуле 200 минус возраст. Выше лучше не загонять. Ну, я считаю, что моему сердцу примерно 30))) Выше 170 ударов действительно очень тяжело уже)))
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней
- Fenix_bird
- Аспирант
- Сообщения: 3330
- Зарегистрирован: 03 июл 2018, 15:30
Какие-то несчастные 5 кило жира.
Я не пью 7 лет 5 месяцев 0 дней
- Kit
- Профессор
- Сообщения: 10453
- Зарегистрирован: 05 июл 2018, 17:04
- Имя: Катерина
- Откуда: Москва/Германия
Какие-то несчастные 5 кило жира.
совершенно верно. И на позвоночник тоже. Вообще он суставы бережёт.
Я не пью 8 лет 0 месяцев 19 дней